Как пережить жару в городской квартире

как пережить жаруКак пережить жару в городской квартире, если нет кондиционера? Умные советы предлагают простые и оригинальные решения. Читайте далее, и вы поймете. что летний зной в городской квартире без кондиционера пережить вполне реально. Главное – проявить смекалку и здоровый энтузиазм.

11 полезных советов по борьбе с жарой

  1. Без покупки вентилятора скорей всего не обойтись, хорошо, что они не очень дорогие. Поместите пластиковые бутылки с замороженной водой перед вентилятором. Струя воздуха будет охлаждаться, и вентилятор станет гонять целительную прохладу, а не горячее липкое марево.
  2. На протяжении дня держите окна и балконные двери закрытыми. Прогретый воздух, к тому же насыщенный выхлопными газами, облегчения не принесет, зато быстро проникнет во все уголки жилища, попутно превратив его в импровизированную сауну.
  3. После захода солнца открывайте настежь окна, пусть дуновение прохладного ветерка и легкий сквознячок насытит воздух кислородом и позволит вам выспаться ночью.
  4. Повесьте плотные шторы, лучше светлые, или закройте окна жалюзи. Попадание в помещение прямых солнечных лучей на несколько градусов поднимает температуру воздуха.
  5. Можно приобрести специальный прибор для увлажнения воздуха, а можно использовать проверенные годами кастрюли или ведра. Разместите в помещении емкости с холодной водой, не забудьте капнуть в каждую по 2 капли ментолового масла (эфирное масло мяты или мелиссы). Вода, испаряясь, охлаждает и увлажняет воздух в комнате.
  6. Принимайте прохладный душ. Чем жарче на улице, тем чаще. Такое освежение поможет намного легче переносить летний зной.
  7. Намочите домашнюю одежду, майку или полотенце холодной водой и наденьте на себя. На тот период времени, что ткань будет высыхать, облегчение гарантировано.
  8. Перед тем, как постелить постель, положите белье в холодильник. Заснуть на прохладных простынях будет значительно легче.
  9. Откажитесь от пользования плитой, особенно если она электрическая, и духовым шкафом. Они выделяют слишком много дополнительного тепла.
  10. Измените режим питания и свой рацион. Вставайте раньше, завтракайте и обедайте до пика жары, откажитесь от горячих, тяжелых и жареных блюд. Побольше ешьте свежих овощей, фруктов и ягод. Не забывайте о регулярном питье. Зеленый чай, настой шиповника, кефир, простокваша и обычная питьевая вода – помогут организму справиться с жарой.
  11. Энергосберегающие лампы позволяют не только сократить расходы за электроэнергию, но и выделяют в пространство намного меньше тепла, чем обычные лампы накаливания.
Возьмите на заметку:  Если у ребенка аппендицит, медлить нельзя

О том, как помочь собаке пережить жару, мы уже писали здесь. А может у вас есть свои способы бороться с летним зноем в квартире без кондиционера, поделитесь ими в своих комментариях.

С вами была Мила Набогова

Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий