Как похудеть на молокочае

-->

молокочайВ последнее время все чаще можно увидеть и услышать о диетах, которые на самом деле ничего общего не имеют с правильным питанием и здоровым образом жизни. Складывается впечатление, что в борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Однако такие диеты, как правило, заканчиваются печально, либо нервным срывом, либо испорченным здоровьем, либо и тем и другим. К тому же всегда сброшенные килограммы возвращаются, приводя за собой еще пять-шесть новых.

Именно поэтому к выбору диеты нужно подходить тщательно и ответственно. Так, например, идеальным вариантом для тех, кто хочет не только похудеть, но и очистить организм, улучшить обмен веществ и сиять красотой и здоровьем, станет диета на молокочае. Именно сочетание молока и зеленого чая способно дать желаемый результат. Молоко сглаживает негативное воздействие некоторых компонентов чая на организм, а чай в свою очередь помогает организму усвоить все полезны вещества, находящиеся в молоке.

Возьмите на заметку:  Что повышает иммунитет, как укрепить свой иммунитет

Теряем килограммы с помощью молокочая

Еще с давних времен были замечены полезные свойства молокочая. Так, например, для казахов молокочай является национальным напитком, без которого не обходится ни один день.

Решив избавиться от лишнего веса с помощью молокочая нужно помнить, что эта диета не является панацеей и чудодейственным средством. Нет, сбросив пару килограмм за два дня, вы легко наберете их снова, если начнете злоупотреблять жирной пищей, и забудете про правильное питание. Вместе с тем, регулярно употребляя молокочай, вы настроите свой организм на нужный лад, и похудение будет происходить медленно, но верно и лишние килограммы уже не вернутся.

Как приготовить молокочай — рецепт

  • Для приготовления молокочая нужно выбирать нежирное молоко.
  • При выборе чая лучше остановиться на зеленых сортах, хотя в некоторых случаях можно использовать и черный.
  • На 1 литр горячего молока понадобится 3-4 столовые ложки чая. Чай заливаем молоком и даем настояться.
  • Настояться напитку нужно не менее получаса, после чего его можно пить.
  • Молокочай для питья  должен быть теплым, поскольку именно тогда все полезные свойства и молока и чая усиливаются в несколько раз.
  • Пейте молокочай каждые 2 часа по чашке. За день его нужно выпить не менее 1,5 литра.
Возьмите на заметку:  Как ювелирные изделия влияют на наше здоровье

Существует и упрощенный вариант приготовления молокочая, в котором на определенное количество заварки на воде приходится такое же количество теплого молока. Но, все же, лучше воспользоваться первым вариантом, поскольку именно в нем учтены все особенности молока, чая и их взаимодействия. Приготовленный по такому рецепту молокочай будет полезен для вашей фигуры и здоровья.

Пьем молокочай правильно

Как уже было отмечено, пить молокочай лучше в системе, регулярно. Тогда достигнутый однажды результат закрепится надолго, и вы забудете о лишних килограммах навсегда. Однако с помощью молокочая можно добиться и быстрого результата. Так, всего за один — два дня можно сбросить два-три лишних килограмма и это не фантастика, а реальность. При этом из организма будет выводиться не жидкость, а вредные вещества и шлаки, которые мешают нормальному обмену веществ. С помощью таких разгрузочных дней очищается кровь, печень, выводятся токсины, и дальнейший процесс похудения происходит значительно легче и быстрее.

Возьмите на заметку:  Как готовить и применять отвар шиповника

Никто не отменял питье воды во время моокочайной диеты. Воды за день выпиваем 2-2,5 литра.

Кроме молокочая и воды в пищу ничего не употребляем. Голода чувствовать вы не будете, факт проверенный и подтвержденный.

Вот так, с помощью простого в приготовлении, но чрезвычайно полезного напитка – молокочая можно стать стройной и красивой. Достаточно одного дня в неделю на молокочае и сбалансированного питания в остальные дни., чтобы ваша фигура приблизилась к идеалу.

Добавить комментарий