Как сварить кашу для малыша?

малыш ест кашу

Если по показаниям педиатра ваш малыш нуждается в прикорме, и его нужно докармливать 1 раз в сутки кашей, не спешите в магазин за детским питанием. Каша для малыша - не проблема, ее можно легко приготовить самостоятельно.

Почему каша полезна

  1. Во-первых, каша для ребенка – это постепенный переход от грудного вскармливания к твердой пище.
  2. Во-вторых, она питательна, так как содержит необходимые белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины.
  3. В-третьих, она полезна, поскольку содержащиеся в крупах растительные волокна нормализуют работу кишечника при неустойчивом стуле и способствует нормализации веса малыша, если его прибавка недостаточна.
Возьмите на заметку:  Как пойти в детский сад без слез

Когда вводить прикорм кашей

Обычно, прикорм ребенка кашей вводится в возрасте 5-6 месяцев, через 2 недели после введения первого прикорма овощным пюре, если врач по медицинским показаниям не назначит раньше.

Режим ввода каши в рацион ребенка

  • Первый день – 1 чайная ложка
  • Второй день - 3-4 чайных ложки
  • В течение недели- довести постепенно до 100-120 граммов каши.

Как давать кашу

Педиатры рекомендуют давать ребенку кашу с ложечки, лучше всего с утра, один раз в день вместо одного грудного вскармливания.

Какой должна быть концентрация каши для прикорма

  • Первая неделя -5% (1чайная ложка крупы на 100мл жидкости)
  • Вторая неделя – 7-8%(1,5чайной ложки крупы на 100мл жидкости)
  • Далее –постепенно перейти на 10% (2 чайные ложки на 100 мл жидкости)

Способы приготовления каши для ребенка

Первый способ – из крупяной муки

  1. Крупу размолоть в кофемолке до состояния муки.
  2. Необходимое количество муки заварить небольшой порцией кипятка.
  3. Влить кипящее молоко.
  4. Добавить соль, сахар в самых минимальных количествах. Так, чтобы по «взрослым»вкусовым ощущениям каша была недосоленой и несладкой.
  5. Проварить 5 минут, добавить не более 5 г сливочного масла.
Возьмите на заметку:  Как похудеть ребенку без вреда для здоровья

Второй способ – на крупе

Разварить крупу на воде, после добавить горячее молоко и двести до готовности.

Какие крупы наиболее подходят для детского питания

Когда мы приучаем к детскому саду, привычка есть кашу поможет в адаптации, так как ребенок не будет испытывать дискомфорта и отрицательных эмоций, ведь каша в детском учреждении присутствует в ежедневном меню.

В рейтинге круп для детского питания ведущие позиции занимают гречневая и овсяная, на втором месте – рисовая и кукурузная, затем следует манная. Влияние круп на организм ребенка различно. Так рисовая - обладает обволакивающими свойствами, гречка и овсянка могут вызвать послабление стула, кукуруза – нейтральна. Зная это, мама должна внимательно следить за состоянием малыша и корректировать его при помощи чередования круп.

А если вы решили, что вашему малышу лучше подойдут готовые каши промышленного производства, то, в первую очередь, внимательно изучите информацию на упаковке о составе, сроке годности и инструкцию по приготовлению.

Возьмите на заметку:  Как справиться с детской агрессией
Загрузка...
Метки записи:   , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий