Категория Здоровье

Быть здоровым просто, нужно только захотеть

Как улучшить сон народными средствами
рука на будильнике

Хороший и здоровый сон является успешным залогом продуктивного и отличного дня. Каждый человек, который хорошо высыпался, никогда не будет рассеянным, злым или раздражительным в течение всего дня, а очень даже наоборот - он сможет нормально, спокойно работать, сохранять бодрое и отличное расположение духа, а также он будет обладать хорошей концентрацией внимания.  Улучшаем качество сна - уходим от болезней Для людей имеющих ...

Узнать больше »
Облепиха: польза, противопоказания, рецепты заготовок
ягоды облепихи

Появившаяся в Гималаях, облепиха снискала себе популярность во всем мире благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Эта крошечная желто-оранжевая ягода содержит в 12 раз больше витамина С, чем, например, апельсин. Она содержит белок, клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы, около 190 биологически активных соединений, если быть точными. О пользе облепихи 1. Помогает похудеть и бороться с различными заболеваниями. ...

Узнать больше »
Велотренажёры: едем правильно!
девушки на велотренажерах

Популярность велотренажёров сегодня ни у кого не вызывает удивления. Эффективность тренировок на этих приспособлениях доказана спортсменами, учёными, врачами и просто любителями стиля велнес. Как и в любом виде спортивных упражнений, эффект зависит от поставленной задачи и техники выполнения. Главное в тренировках – наличие самого велотренажёра. Посетители фитнес-клубов могут не волноваться на этот счёт, а вот выбор домашнего ...

Узнать больше »
Как пережить жару в городской квартире
как пережить жару

Как пережить жару в городской квартире, если нет кондиционера? Умные советы предлагают простые и оригинальные решения. Читайте далее, и вы поймете. что летний зной в городской квартире без кондиционера пережить вполне реально. Главное – проявить смекалку и здоровый энтузиазм. 11 полезных советов по борьбе с жарой Без покупки вентилятора скорей всего не обойтись, хорошо, что они не очень дорогие. Поместите пластиковые бутылки ...

Узнать больше »
Как питаться в жару
компания за столом

Как питаться  в жару. чтобы легче ее переносить? Умные советы представляют вашему вниманию правила питания в жаркое время года, чтобы легче выдерживать палящий зной. В разгар лета следует уделить особое внимание своему питанию. Придерживаясь несложных правил, можно грамотно составить свой рацион, выбрав напитки и продукты, которые помогут комфортно себя чувствовать в жаркую погоду. Правильное питание летом 1. Самое главное ...

Узнать больше »
Необычные способы использования огурца в разных ситуациях
огурцы

Оказывается, огурцы можно не только употреблять в пищу: солить, мариновать, есть в свежем виде, сидеть на огуречной диете. Они еще очень хорошо могут послужить нам в быту. Умные советы рекомендуют необычные способы использования огурца в разных ситуациях. Огурец - универсальный помощник в быту Чтобы избежать запотевания зеркал и стекол в ванной комнате и ароматизировать воздух, перед водными процедурами, протрите стеклянные ...

Узнать больше »
Имбирный чай для здоровья и красоты
имбирный чай

Имбирь – это неприметный светло-коричневый корень, который обладает многочисленными полезными свойствами. Он ценится из-за высокого уровня содержания витамина С, магния и других полезных веществ. Сегодня поговорим об имбирном чае – средстве, которое используется как при лечении различных заболеваний, так и для похудения. О пользе имбирного чая 1. Уменьшает тошноту Одно из самых известных преимуществ имбирного чая – это ...

Узнать больше »
Редис: полезные свойства, как вырастить, рецепты салатов
редис в руках

После долгой холодной зимы человеческий организм нуждается в витаминах, а ранние овощи - это самое то! Одним из первых на столе появляется сочный редис. Умные советы предлагают познакомиться с этим полезным ранним овощем поближе. Полезные свойства редиса Редис является естественным жаропонижающим продуктом питания, а его и острый аромат высоко ценится в восточной медицине. Этот овощ способен снижать избыточное тепло в ...

Узнать больше »
Правила оказания первой помощи при носовом кровотечении
кровь из носа

Кровотечение из носа разной длительности и интенсивности встречается и у детей и среди взрослого население. К возникновению истечения крови из носовых ходов могут привести травмы носовой перегородки, перегревание на солнце, анемия, гемофилия, риниты или синуситы. Кровотечение может возникать и у практически здоровых людей после сильного эмоционального или физического перенапряжения. Впервые возникшая данная патология ...

Узнать больше »
Домашние рецепты для избавления от прыщей
маска

Каждый человек за свою жизнь не раз сталкивался с проблемой высыпаний на лице и теле. В такие моменты многие начинают скупать дорогостоящие крема и лосьоны, однако есть несколько бюджетных средств, которые помогут приобрести красивую и чистую кожу на дому. Какие же средства эффективны в борьбе за здоровую кожу? Мы уже писали о том, как в домашних условиях применять аспириновые маски. Сегодня речь пойдет о растительных маках. Помидоры Помидоры, ...

Узнать больше »
Как вылечить цистит народными средствами
девушка лежит на траве

Только тот, кто хоть раз испытал на себе эту болезнь, может в полной мере понять, что такое цистит. Но вылечить его можно народными средствами! Заболевание это всегда было распространенным. Воспаленный мочевой пузырь вызывает ужасный дискомфорт. И это еще слабо сказано. Мочеиспускание при цистите болезненное, ощущаются рези в нижней части живота, в моче присутствуют сукровица, сгустки крови. Постоянное желание мочиться изводит ...

Узнать больше »
Вода как лекарство…
вода

Вода, что такое вода. Это наша составляющая часть, как человека, так и всего живого. А это значит, что без неё мы не можем прибывать, где-либо. В одном из фильмов Би Би Си о воде рассказывают ученые, о памяти воды, и кристаллической решетке, и вообще о свойствах, вот я Вам расскажу случай из своей жизни. В один из вечерних дней находившийся дома, я испытывал сильную головную боль вплоть до потекшей крови из носа. Даже вышедшая кровь ...

Узнать больше »
Эффективность диеты по группе крови опровергли ученые

Недавно опубликованная в канадском журнале PLoS One научная статья повергла в шок приверженцев диеты по группе крови. Она полностью развенчивает миф о похудении с помощью системы питания, основанной на группе крови. Как заявляет авторитетное издание, не выявлено абсолютно никакой взаимосвязи между группой крови, рационом питания и похудением. Опровержение диеты по группе крови Ученые из Канады провели ряд исследований на группе ...

Узнать больше »
Льняное масло: польза, рецепты блюд и масок
льняное семя. льняное масло

Льняное масло - очень ценный и полезный пищевой продукт. С давних времен на Руси в пищу использовали льняное масло. С ним готовили разные блюда, добавляли в выпечку. Оно хорошо подходит для заправки овощей в слатах, так как имеет запах свежей травы. Умные советы предлагают несколько рецептов вкусных и полезных блюд и несколько эффективных масок для лица с добавлением льняного масла.  Польза льняного масла Состав этого масла ...

Узнать больше »
Удивительные свойства и польза клюквы
клюква, сок, варенье

Клюква – вкусная и полезная ягода. Обычно собираются клюкву в последних осенних месяцах. Также ее без труда можно приобрести в любом магазине. Еще в древности люди поняли, что клюква обладает множеством полезных и лечебных свойств. Сама клюква прорастает возле болотистой местности, и очень любит воду. Полезные свойства ягод клюквы В Европе это растение называли ягодой-журавлем из-за того что раскрытый цветок на стебле схож ...

Узнать больше »
Что повышает иммунитет, как укрепить свой иммунитет
иммунитет

С некоторых пор мы часто говорим об иммунитете и о том, как его повысить. Считаем, и правильно делаем, что пониженный иммунитет зачастую является причиной многих и довольно серьезных заболеваний.  Что такое иммунитет Иммунитет представляется целой системой и на него оказывают влияние многие факторы. Значит, и повышать иммунитет нужно оздоравливая весь организм. Именно здоровый образ жизни рождает крепкий иммунитет, а это ...

Узнать больше »
Что делать, если вы случайно разбили градусник или термометр
ртуть

Наверняка у каждого в домашней аптечке имеется градусник. Некоторые и вовсе предпочитают иметь несколько медицинских термометров. Но ртутные градусники требуют к себе бережного отношения. А уж если градусник разбился, необходимы срочные меры! Если градусник разбился Случаи, когда ртутный градусник разбивается, совсем не единичные. Градусник представляет собой вещь очень хрупкую. Он способен разбиться даже от легкого удара ...

Узнать больше »
Что делать, чтобы не болел зуб
чистка зубов

Зубная боль, как известно многим – одна из самых мучительных: казалось бы, человек не заболел, способен работать и общаться, однако по сути ничего из этого делать не получается. Ноющая боль постоянно о себе напоминает. Люди, которые забивают зубную боль анальгетиками или другими болеутоляющими средствами, начинают ощущать чувство вялости, заторможенности. А что делать, чтобы не болел зуб, многим не известно, но Умные советы ...

Узнать больше »
Что можно кушать при гастрите?
овощи

Гастрит - часто встречающееся заболевание, поэтому, вопрос о том, что можно кушать при гастрите, весьма популярен. Доказано, что природа этой болезни - инфекционная. Однако чтобы носительство микроорганизмов перешло в болезнь, потребуется наличие предрасполагающих факторов. К примеру, если на завтрак чашка кофе, на обед - кусочек пиццы, а на ужин – жареная картошечка, то в ближайшее время можно ожидать изжогу или боль в животе. ...

Узнать больше »
Что лучше есть на завтрак
салат, завтрак

Что лучше есть на завтрак, если в современном мире, где человек вынужден быть активным и выполнять огромное количество задач ежедневно? А завтрак является неотъемлемым ритуалом утра. Однако не все продукты одинаково полезны и способны зарядить энергией на весь день. Поэтому стоит подумать о том, что лучше есть на завтрак вместо пары бутербродов с колбасой и кружки кофе. ( ...) ...

Узнать больше »
Сода и ее полезные свойства
Сода и ее полезные свойства

О полезных свойствах питьевой соды – двууглекислого натрия – известно любой уважающей себя хозяйке. Это вещество, которое найдется в каждой кухне – не только незаменимое средство для приготовления пышного теста, чистки серебра, мытья посуды и даже линолеума. Как показывает опыт, сода настолько универсальна, что ей место не только на кухонной полочке, но и в домашней аптечке. ( ...) ...

Узнать больше »
Родинки. Причины появления, диагностика, лечение
родинка на лице

  Такое образование на коже, как родинки, знакомо практически каждому. Кого-то это нисколько не беспокоит, а для кого-то - сущее наказание, от которого человек стремится избавиться, во что бы то ни было. Некоторые даже придают им мистическое значение, считая, что родинки и родимые пятна оказывают влияние на судьбу человека. Во времена инквизиции вообще подобные знаки на теле считались сатанинскими и магическими и служили причиной ...

Узнать больше »
Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости выводит вас из нормального ритма жизни? Умные советы подскажут, как от него избавиться. Ритм жизни современного человека требует от него крепких и здоровых нервов, чтобы быть максимально включенным в работу. Но рабочий день наполнен столькими разными событиями, что мозг постоянно находится в напряжении. При этом часто происходят различные нервные срывы. Как же научиться противостоять стрессу ...

Узнать больше »
Как работа кишечника влияет на состояние организма

Многим хорошо известно, что кишечник представляет собой значимую часть пищеварительной системы организма. Он призван выполнять такие функции, как дополнительная переработка поступившей пищи и извлечение из нее необходимых организму питательных веществ. Большинство из нас не раз слышали такую поговорку, согласно которой мы являем собой то, что мы едим. Но не все до конца понимают, как устроено наше пищеварение, и каким образом ...

Узнать больше »