Приучаем ребенка засыпать самостоятельно, ведь это намного облегчит нашу жизнь и жизнь крохи в дальнейшем. Если малыш научится сам засыпать, ему легче будет затем привыкнуть к детскому саду. Читайте Умные советы. они помогут вам справиться с проблемой детского засыпания.
Детские психологи о засыпании
У многих родителей приближение ночи вызывает страх, потому что их малыш балуется или кричит, не хочет ложиться в кроватку и засыпать. Ни один из детей сам никогда не хочет идти спать. Они начинают звать родителей под разными предлогами, петь, разговаривать сами с собой, им то холодно, то жарко. Такое поведение может наблюдаться более часа. Затем ребенок устает и начинает засыпать. За это время не только устают родители, но и все кто живут в этой квартире.
Чтобы предотвратить такое поведение, нужно сначала узнать причину, из-за чего и почему это происходит.
Днем ребенка всегда окружают люди: мама, папа, воспитатели в детском саду и т.д. Если даже он по какой-то причине остается один, то всегда слышит различные звуки, И у него нет чувства одиночества. Когда наступает ночь, на улице становится тише, все ложатся спать. Ребенок воспринимает тишину как обиду, думает, что общения и игр с ним больше не будет.
- Дети, которые засыпают сразу, как только лягут, большая редкость. Перевозбуждение мешает детскому сну. Поэтому перед сном можно почитать малышу книгу или поиграть в спокойные игры.
- Можно придумать ежедневный вечерний ритуал, например, вместе убрать все игрушки, почистить зубы, почитать сказку на ночь в его постели, потом поцеловать и пожелать спокойной ночи. При выполнении этих действий регулярно, ребенок, будет уже психологически, готовится ко сну.
- Очень важно соблюдать режим. Желательно укладывать спать малыша в одно и то же время, но иногда можно отходить от этого правила.
- Нужно постараться устранить все, что мешает заснуть ребенку. Чтобы малыш не чувствовал того что он один, в кроватку с ним можно положить мягкую игрушку. Объясните, что завтра будет новый день, и он опять будет играть и всех увидит. После полученного внимания ребенку будет легче провести время одному в кровати.
- Если ваш ребенок боится темноты или придуманных чудовищ, помогите справиться со страхами. Если это не поможет, то нужно обратиться к психологу за помощью.
- Если малыш не может долго уснуть или под любым предлогом покидает постель, то обязательно спросите у него причину. Если ребенок захотел в туалет или попить, то после этого проводите его, уложите обратно в кровать. Если малыш продолжает вставать под всякими предлогами, нужно каждый раз возвращать его обратно. Не разговаривайте с ребенком долго, можно говорить только короткие фразы, например, «пора спать» или «спокойной ночи».
Приучение ребенка засыпать самостоятельно зависит от образа жизни родителей, семейных традиций. Нужно много терпения и выдержки родителей. Если вы будете внимательны и последовательно выполнять все действия, то результат скоро вас удивит